HomeBrownie recept Banános Brownie parfé (paleo vegán)

Banános Brownie parfé (paleo vegán)

Posted in : Brownie recept on by : Gadam Címkék: , , , ,

Vegán, gluténmentes és paleo csokoládé- és banánparfé brownie a Sweetly Raw című könyvből.

Hozzávalók:

A Brownie-hoz:

  • 1 pohár dió
  • ⅔ pohár csomagolt datolya, kimagozva és apróra vágva.
  • 2 evőkanál kakaópor
  • 1 evőkanál maca por
  • ½ teáskanál vaníliarúdpor
  • ½ teáskanál víz
    A pudinghoz:
  • 1½ csésze banánpüré
  • ⅔ csésze kesudió
  • 3 evőkanál juharszirup
  • 2 evőkanál kakaópor
  • 1 teáskanál vanília por
  • 2 evőkanál olvasztott kakaóvajAz összeállításhoz:

     

  • 2-3 érett banán, felkockázva

Elkészítés:

  1. A brownie elkészítéséhez: keverd össze az összes hozzávalót egy konyhai robotgépben, amíg morzsalékos nem lesz. Ha tovább dolgozzuk, a brownie olajos lesz.
  2. A puding elkészítéséhez: a banánt, a kesudiót, a juharszirupot, a kakaóport és a vaníliát turmixgépben teljesen simára keverjük. Adjuk hozzá a kakaóvajat, és keverjük össze újra úgy, hogy a pudingot is belekeverjük. Aztán A pudingot legalább 5 órán át hűtjük a hűtőszekrényben.
  3. Összeállítás: rendezz el néhány kockára vágott banánt egy pohárban. Kanalazz rá egy réteg pudingot, és szórj rá egy kis brownie-keveréket. Ismételd meg a rétegeket még egy-két alkalommal. Aztán Azonnal tálald.

Banános Brownie parfé elkészítés videó

Forrás

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
error

Tetszik, amit találtál? Oszd meg a Brownie Bázist másokkal.